Když je venku horko k padnutí, nikdo nemá chuť na těžké a tučné jídlo. Co takhle dát si k snídani nebo ke svačině vitaminovou bombu v podobě smoothie, které vás nabije energií na celý den?
Ingredience:
250 ml sójového nápoje Alpro Original2 lžíce ovesných vloček
2 šálky zmrazeného červeného ovoce
1 na plátky nakrájený zmrazený banán
Ingredience na ozdobu:
2 lžíce semínek granátového jablka, čerstvé ovoce, mandle
Postup:
Ovesné vločky namočte v 50 ml sójového nápoje a nechte přes noc v ledničce. Druhý den takto připravené vločky, dalších 200 ml sójového nápoje, červené ovoce a banán rozmixujte dohladka. Dozdobte semínky granátového jablka, čerstvým ovocem a mandlemi.
Dostávala jsem dřevákem na zadek: Herečka Zuzana Zlatohlávková otevřeně nejen o svém divokém temperamentu a tenisové kariéře
Nejčtenější články
Tajemství nejslavnějšího dortu a hotelu Sacher: Jak dcera řezníka s doutníkem v ruce a smečkou buldočků ovládla vídeňskou smetánku
„Těšil jsem se, že budeme v důchodu konečně víc spolu s manželkou, místo toho si připadám zbytečný,“ přiznává Milan
Jak se mám uzdravit z toxického vztahu? K uzdravení pomůže jedině to vztah ukončit. Nesnažte se získat uznání