Když je venku horko k padnutí, nikdo nemá chuť na těžké a tučné jídlo. Co takhle dát si k snídani nebo ke svačině vitaminovou bombu v podobě smoothie, které vás nabije energií na celý den?
Ingredience:
250 ml sójového nápoje Alpro Original2 lžíce ovesných vloček
2 šálky zmrazeného červeného ovoce
1 na plátky nakrájený zmrazený banán
Ingredience na ozdobu:
2 lžíce semínek granátového jablka, čerstvé ovoce, mandle
Postup:
Ovesné vločky namočte v 50 ml sójového nápoje a nechte přes noc v ledničce. Druhý den takto připravené vločky, dalších 200 ml sójového nápoje, červené ovoce a banán rozmixujte dohladka. Dozdobte semínky granátového jablka, čerstvým ovocem a mandlemi.
