Reklama
Ilustrační foto

Grimasy proti vráskám

Stačí cvičit jen pět minut denně, a vaše tvář získá pevnější kontury. Je to ten nejjednodušší, nejlevnější a navíc úplně bezbolestný „lifting“.

Pravidelným procvičováním svalů povzbudíte krevní i lymfatický oběh, čímž pokožce zajistíte větší přísun kyslíku, bude lépe vyživená, a tím i zářivější a pružnější. Když si osvojíte správné zapojení svalů v obličeji, zbavíte se i mnoha zlozvyků, které se ve tváři podepisují formou vrásek. Posilovat byste měla ráno a večer, ale ke cvičení můžete využít i každou volnou chvilku během dne. Nejdříve však na pleť naneste trochu jemného krému.

ROZCVIČKA

  1. Překřižte ruce, dlaň pravé ruky položte na levou tvář a dlaň levé na pravou. Zlehka poklepávejte po tvářích od spánků směrem ke krku a zpět na tváře.
  2. Vysuňte čelist, napněte krční svaly a krouživými pohyby masírujte krk odspoda nahoru.

RTY A TVÁŘE

  1. Ústa vytvarujte do kroužku, jako byste chtěla vyslovit O. Svaly držte napnuté, počítejte do pěti a povolte. Pak ústa otevřete dokořán, jak nejvíc vám koutky dovolí, vydržte pár vteřin a uvolněte.
  2. Udělejte to jako malí kluci, když napodobují zvuk motoru. Pevně sevřete ústa a pokuste se vyloudit zvuk „brrrm, brrrm“. Cviky několikrát opakujte.

POVISLÁ VÍČKA

  1. Bříška prstů přiložte na nejvyšší bod obočí, povytáhněte nahoru a pomalu mrkejte.
  2. Upřete pohled před sebe, ukazováčky a prsteníčky položte na obočí, které povytáhnete vzhůru, až pocítíte tlak. Pomalu zavírejte víčka, abyste cítila tah, kterým zvedáte řasy směrem k obočí.

Foto: Depositphotos (1)

Chtělo by to vylepšit 1
Chtělo by to vylepšit 2
Když krémy nestačí
TwitterFacebookTisknoutTisknout

Jakou péči potřebuje vaše pleť ve 20 letech?

Jakou péči potřebuje vaše pleť ve 20 letech?

Kolem dvacítky je pleť pružná, zdravá a plná života. Sotva byste hledala ...

Éra zkracování. Tyto krásky odhodily lokny a září v mikádu

Éra zkracování. Tyto krásky odhodily lokny a září v mikádu

Do krátkých vlasů se vám nechce, ale dlouhými trávíte hodiny před ...

Co jste možná nevěděla o sluneční ochraně

Co jste možná nevěděla o sluneční ochraně

Sluneční paprsky nám sice dodávají dávku energie a pozitivity, ale naše...

5 skvělých věcí pro úsměv jako má Julia Roberts

5 skvělých věcí pro úsměv jako má Julia Roberts

Zářivě bílý úsměv je pravděpodobně jedna z prvních věcí, ...

Ztracený kufr i pěkné počasí: Podívejte se, co si můžete pojistit

Ztracený kufr i pěkné počasí: Podívejte se, co si můžete pojistit

Plánování dovolené není jen o výběru destinace, balení kufrů a ...

Pořád vám na něm něco vadí? Pozor, může to být hlavně vaše chyba!

Pořád vám na něm něco vadí? Pozor, může to být hlavně vaše chyba!

Chyby lidí v našem okolí nás vytáčejí ze všeho nejvíc. ...

Do bezu! Pomůže od rýmy, zvláční vaši pokožku a rozmazlíte chuťové buňky

Do bezu! Pomůže od rýmy, zvláční vaši pokožku a rozmazlíte chuťové buňky

Bezové květy nyní zdobí snad každý roh a kout. Neotálejte a utíkejte ...

Zatraceně dobré a zdravé aneb slané koláče, které si zamilujete

Zatraceně dobré a zdravé aneb slané koláče, které si zamilujete

Špenát je nejhodnotnější listovou zeleninou, obsahuje mnoho vitaminů, ...

Reklama
PŘIHLÁSIT K ODBĚRU NEWSLETTERU
X
Přihlášení k odběru newsletterů
* povinná pole
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama