Reklama
Ilustrační foto

Grimasy proti vráskám

Stačí cvičit jen pět minut denně, a vaše tvář získá pevnější kontury. Je to ten nejjednodušší, nejlevnější a navíc úplně bezbolestný „lifting“.

Pravidelným procvičováním svalů povzbudíte krevní i lymfatický oběh, čímž pokožce zajistíte větší přísun kyslíku, bude lépe vyživená, a tím i zářivější a pružnější. Když si osvojíte správné zapojení svalů v obličeji, zbavíte se i mnoha zlozvyků, které se ve tváři podepisují formou vrásek. Posilovat byste měla ráno a večer, ale ke cvičení můžete využít i každou volnou chvilku během dne. Nejdříve však na pleť naneste trochu jemného krému.

ROZCVIČKA

  1. Překřižte ruce, dlaň pravé ruky položte na levou tvář a dlaň levé na pravou. Zlehka poklepávejte po tvářích od spánků směrem ke krku a zpět na tváře.
  2. Vysuňte čelist, napněte krční svaly a krouživými pohyby masírujte krk odspoda nahoru.

RTY A TVÁŘE

  1. Ústa vytvarujte do kroužku, jako byste chtěla vyslovit O. Svaly držte napnuté, počítejte do pěti a povolte. Pak ústa otevřete dokořán, jak nejvíc vám koutky dovolí, vydržte pár vteřin a uvolněte.
  2. Udělejte to jako malí kluci, když napodobují zvuk motoru. Pevně sevřete ústa a pokuste se vyloudit zvuk „brrrm, brrrm“. Cviky několikrát opakujte.

POVISLÁ VÍČKA

  1. Bříška prstů přiložte na nejvyšší bod obočí, povytáhněte nahoru a pomalu mrkejte.
  2. Upřete pohled před sebe, ukazováčky a prsteníčky položte na obočí, které povytáhnete vzhůru, až pocítíte tlak. Pomalu zavírejte víčka, abyste cítila tah, kterým zvedáte řasy směrem k obočí.

Foto: Depositphotos (1)

Chtělo by to vylepšit 1
Chtělo by to vylepšit 2
Když krémy nestačí
TwitterFacebookTisknoutTisknout

Buďte zdravá jako řípa: Připravte si zeleninový drink

Buďte zdravá jako řípa: Připravte si zeleninový drink

S přicházejícím podzimem na nás číhá mnoho bacilů. Proto byste ...

 Braňte svoji krásu: Osvěžující domácí maska

Braňte svoji krásu: Osvěžující domácí maska

Jste unavená, vystresovaná a vaše pleť to těžce odnáší? Nenechte si ...

Módní značka odmítla zahladit modelčiny strie a zajistila si tak nejlepší možnou reklamu

Módní značka odmítla zahladit modelčiny strie a zajistila si tak nejlepší možnou reklamu

Právě teď spousta firem čelí negativním ohlasům kvůli nadměrnému ...

4 triky na doma, jak si vybělit zuby snadno a přírodní cestou

4 triky na doma, jak si vybělit zuby snadno a přírodní cestou

Nedávné průzkumy zjistily, že čím bělejší zuby máte, tím ...

Královská radost: William a Kate čekají třetí dítě

Královská radost: William a Kate čekají třetí dítě

Radostná zpráva, že vévodkyně Kate Middleton a její manžel princ William zplodili ...

Recept: Cibulová marmeláda s portským vínem

Recept: Cibulová marmeláda s portským vínem

Deštivé období ovlivňuje nejen naši náladu, ale také chutě. ...

7 zdravotních benefitů, které nám přináší sex

7 zdravotních benefitů, které nám přináší sex

Většina z nás vnímá sex jako symbol společné lásky, akt k ...

 Braňte svoji krásu: Osvěžující domácí maska

Braňte svoji krásu: Osvěžující domácí maska

Jste unavená, vystresovaná a vaše pleť to těžce odnáší? Nenechte si ...

Reklama
PŘIHLÁSIT K ODBĚRU NEWSLETTERU
X
Přihlášení k odběru newsletterů
* povinná pole
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama