Reklama
Ilustrační foto

Grimasy proti vráskám

Stačí cvičit jen pět minut denně, a vaše tvář získá pevnější kontury. Je to ten nejjednodušší, nejlevnější a navíc úplně bezbolestný „lifting“.

Pravidelným procvičováním svalů povzbudíte krevní i lymfatický oběh, čímž pokožce zajistíte větší přísun kyslíku, bude lépe vyživená, a tím i zářivější a pružnější. Když si osvojíte správné zapojení svalů v obličeji, zbavíte se i mnoha zlozvyků, které se ve tváři podepisují formou vrásek. Posilovat byste měla ráno a večer, ale ke cvičení můžete využít i každou volnou chvilku během dne. Nejdříve však na pleť naneste trochu jemného krému.

ROZCVIČKA

  1. Překřižte ruce, dlaň pravé ruky položte na levou tvář a dlaň levé na pravou. Zlehka poklepávejte po tvářích od spánků směrem ke krku a zpět na tváře.
  2. Vysuňte čelist, napněte krční svaly a krouživými pohyby masírujte krk odspoda nahoru.

RTY A TVÁŘE

  1. Ústa vytvarujte do kroužku, jako byste chtěla vyslovit O. Svaly držte napnuté, počítejte do pěti a povolte. Pak ústa otevřete dokořán, jak nejvíc vám koutky dovolí, vydržte pár vteřin a uvolněte.
  2. Udělejte to jako malí kluci, když napodobují zvuk motoru. Pevně sevřete ústa a pokuste se vyloudit zvuk „brrrm, brrrm“. Cviky několikrát opakujte.

POVISLÁ VÍČKA

  1. Bříška prstů přiložte na nejvyšší bod obočí, povytáhněte nahoru a pomalu mrkejte.
  2. Upřete pohled před sebe, ukazováčky a prsteníčky položte na obočí, které povytáhnete vzhůru, až pocítíte tlak. Pomalu zavírejte víčka, abyste cítila tah, kterým zvedáte řasy směrem k obočí.

Foto: Depositphotos (1)

Chtělo by to vylepšit 1
Chtělo by to vylepšit 2
Když krémy nestačí
TwitterFacebookTisknoutTisknout
Share on Myspace

Sexy až do zimy aneb 5 kroků, jak si prodloužit opálení

Sexy až do zimy aneb 5 kroků, jak si prodloužit opálení

Vrátila jste se z dovolené, kde jste celé dny ležela na pláži a chytala bronz, a ...

18x letní must have: Šťavnatá kosmetika s vůní ovoce

18x letní must have: Šťavnatá kosmetika s vůní ovoce

Až si přivoníte, budou se vám sbíhat sliny...

Jaké jsou trendy v dermatologii? Tady jsou 3 zákroky, které i bez skalpelu uberou pár let

Jaké jsou trendy v dermatologii? Tady jsou 3 zákroky, které i bez skalpelu uberou pár let

Již mnoho let neplatí, že pokud chceme vypadat o pár let mladší a minimalizovat ...

Nový beauty trend? Vytetované pihy!

Nový beauty trend? Vytetované pihy!

Zapomeňte na růžové vlasy, laky na nehty ve spreji, vytetovaná obočí nebo umělé ...

Recept: Dietní sušenkový pohár

Recept: Dietní sušenkový pohár

I když před létem držíte dietu, nemusíte se úplně omezovat. Místo ...

Eva Josefíková: To nejhorší už mám za sebou

Eva Josefíková: To nejhorší už mám za sebou

Její filmový křest se jmenoval Piko. Od té doby uběhlo sedm let a její hvězda ...

Epidemie jménem jakoby: Proč toto slovo všichni říkají?

Epidemie jménem jakoby: Proč toto slovo všichni říkají?

Výstelkové slovo jakoby používají už skoro všichni, přitom si ...

Reklama
PŘIHLÁSIT K ODBĚRU NEWSLETTERU
X
Přihlášení k odběru newsletterů
* povinná pole
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama