Reklama
Ilustrační foto

Grimasy proti vráskám

Stačí cvičit jen pět minut denně, a vaše tvář získá pevnější kontury. Je to ten nejjednodušší, nejlevnější a navíc úplně bezbolestný „lifting“.

Pravidelným procvičováním svalů povzbudíte krevní i lymfatický oběh, čímž pokožce zajistíte větší přísun kyslíku, bude lépe vyživená, a tím i zářivější a pružnější. Když si osvojíte správné zapojení svalů v obličeji, zbavíte se i mnoha zlozvyků, které se ve tváři podepisují formou vrásek. Posilovat byste měla ráno a večer, ale ke cvičení můžete využít i každou volnou chvilku během dne. Nejdříve však na pleť naneste trochu jemného krému.

ROZCVIČKA

  1. Překřižte ruce, dlaň pravé ruky položte na levou tvář a dlaň levé na pravou. Zlehka poklepávejte po tvářích od spánků směrem ke krku a zpět na tváře.
  2. Vysuňte čelist, napněte krční svaly a krouživými pohyby masírujte krk odspoda nahoru.

RTY A TVÁŘE

  1. Ústa vytvarujte do kroužku, jako byste chtěla vyslovit O. Svaly držte napnuté, počítejte do pěti a povolte. Pak ústa otevřete dokořán, jak nejvíc vám koutky dovolí, vydržte pár vteřin a uvolněte.
  2. Udělejte to jako malí kluci, když napodobují zvuk motoru. Pevně sevřete ústa a pokuste se vyloudit zvuk „brrrm, brrrm“. Cviky několikrát opakujte.

POVISLÁ VÍČKA

  1. Bříška prstů přiložte na nejvyšší bod obočí, povytáhněte nahoru a pomalu mrkejte.
  2. Upřete pohled před sebe, ukazováčky a prsteníčky položte na obočí, které povytáhnete vzhůru, až pocítíte tlak. Pomalu zavírejte víčka, abyste cítila tah, kterým zvedáte řasy směrem k obočí.

Foto: Depositphotos (1)

Chtělo by to vylepšit 1
Chtělo by to vylepšit 2
Když krémy nestačí
TwitterFacebookTisknoutTisknout

Dejte sbohem zánětům močového měchýře. Vyhněte se mu osvědčenými tipy

Dejte sbohem zánětům močového měchýře. Vyhněte se mu osvědčenými tipy

Záněty močového měchýře jsou noční můrou každé z nás a ...

Hledáte triky na dokonalou očistu pleti? Tento musíte vyzkoušet!

Hledáte triky na dokonalou očistu pleti? Tento musíte vyzkoušet!

Micelární vody, pleťové vody, tonizující vody, vyživující ...

Podzimní trable s vlasy: Víme, co dělat, když plihnou a krepatí

Podzimní trable s vlasy: Víme, co dělat, když plihnou a krepatí

Pravda je, že na podzim nemá skvělý účes asi nikdo. Ráno vás ...

Proč ikonické krásky nestárnou? Spí na správném polštáři!

Proč ikonické krásky nestárnou? Spí na správném polštáři!

Světem slavných krásek hýbe nový trend. Poté, co se mnoho z nich ...

Tři polohy, které zaručí skvělý sex

Tři polohy, které zaručí skvělý sex

I bez akrobatických poloh si můžete užít úchvatný sex. Vsaďte ...

15 super dárků, které potěší každou ženu

15 super dárků, které potěší každou ženu

Vánoce se blíží. Podívejte se na naše tipy. Jsou stylové, moc ...

Fotogalerie: Tyto večírkové outfity v sametu musíte mít

Fotogalerie: Tyto večírkové outfity v sametu musíte mít

Snad žádný měsíc v roce není opředen tak slavnostní atmosférou jako ...

Reklama
PŘIHLÁSIT K ODBĚRU NEWSLETTERU
X
Přihlášení k odběru newsletterů
* povinná pole
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama