Slyšíte oblíbenou písničku a už se zvedáte z postele a poskakujete kolem? Možná vám...

Důležité je cítit se ve svém těle dobře. Pokud máte pár kilo navíc, může to mít vliv na...

Není třeba si hned najímat osobního trenéra, pokud chcete ve fitku docílit vyrýsované...

Atkinsonova, Margitova, Dukanova, podle krevních skupin, krabičková… Některé ženy už...

Za posledních 45 let se počet obézních lidí na celém světě téměř ztrojnásobil....

Dokonalá těla tyhle topmodelky zbůhdarma nemají. K sexy bříšku jim pomáhá zdravý...

Když vám běhání nic neříká, posilovnu považujete za mučírnu a jóga je pro vás moc...

Na jaře a obzvlášť v létě musíme myslet na pitný režim. Dostatek tekutin vám dodá...

Zdravá a energeticky vyvážená svačina před a po tréninku může pomoci při boji s únavou,...