Kondice | SvetZeny.cz

Promotion

Promotion

Promotion

Cvičení

Zdroj/Foto: Shutterstock

2. 09. 2021

Když není čas na posilovnu nebo si jít zaběhat: Pět jednoduchých cviků na patnáct minut, které přináší rychlé výsledky a udrží vás ve formě

Díky každodenním povinnostem je občas těžké najít si čas na posilovnu nebo si jít třeba...

chůze

Zdroj/Foto: Shutterstock

1. 09. 2021

Chůzí ke štíhlé postavě: Jak se liší doporučené tempo, forma, rychlost a frekvence procházek ve 30 nebo 50 letech?

Odborníci se ve velkém shodují na tom, že je chůze prospěšná pro naše zdraví i štíhlou...

Skok přes švihadlo

Zdroj/Foto: Freepik

25. 08. 2021

Nejefektivnější cvičení, díky kterému konečně zhubnete: Odbornice radí běh, švihadlo i silový trénink. Který způsob je nejvhodnější pro vás?

Tyto tři typy cvičení jsou dle odbornice Natalie Dorset velmi efektivním způsobem, jak...

Kalorie

Zdroj/Foto: Freepik

21. 08. 2021

Počítat kalorie nemá smysl: Máme pro vás návod, jak zhubnout bez hladovění a ukázku správně sestaveného jídelníčku

Možná děláte také jednu ze zásadních chyb při hubnutí – počítáte kalorie. Odbornice na...

hubnutí po 40

Zdroj/Foto: Pexels

14. 07. 2021

5 tipů, jak lehce shodit nabraná kila po čtyřicítce: Tahle pravidla musíte dodržovat každý den!

Čtyřicítka je sice krásný věk, jen vám možná tu a tam přibude nechtěný faldík...

typy postav

Zdroj/Foto: Shutterstock

2. 07. 2021

Váš úspěch v hubnutí závisí na tom, jaký metabolický typ člověka jste: Zjistěte, zda jste ektomorf, mezomorf nebo endomorf

Důležité je cítit se ve svém těle dobře. Pokud máte pár kilo navíc, může to mít vliv na...

Hubnutí

Zdroj/Foto: Shutterstock

28. 06. 2021

Těmto 5 nesmyslným způsobům hubnutí lidé stále věří: Vyvarujte se jim, jinak kila dolů nepůjdou a vaše zdraví bude trpět

Určitě každý z nás zná někoho, kdo se mermomocí snaží zhubnout, ale stále se mu to...

hubnutí

Zdroj/Foto: Shutterstock

27. 06. 2021

Chcete konečně zhubnout? Pak si podle vědců musíte dopřát velmi neobvyklou snídani

Hubnutí je věčné téma. Jste jedni z těch, kterým se dlouhodobě nedaří shodit nabraná...

Dezerty hubnutí

Zdroj/Foto: Shutterstock

23. 06. 2021

Dezerty, po kterých nepřiberete: Tyto 4 dobroty si můžete dopřát i při dietě a naprosto bez výčitek

Jak zdravě mlsat a nepřibrat? Jde to! Existují i zdravé dezerty plné vitamínů a vlákniny,...

Hýždě

Zdroj/Foto: Shutterstock

20. 06. 2021

Jak zpevnit zadek bez toho, aniž byste udělali jediný dřep: Máme pro vás návod, který zaručeně funguje

Většina fitness trenérů vám poradí, abyste cvičili dřepy, pokud chcete mít dokonale kulatý...

Promotion

Promotion

Promotion

Promotion

Promotion

Promotion

Promotion

přejít na web

Odebírejte náš NEWSLETTER

Váš e-mail

Na váš e-mail jsme odeslali odkaz pro potvrzení odběru novinek.

Close modal icon

Děkujeme!

Budete získávat ty nejzajímavější nabídky a novinky
na e-mail

zavřít