Ve většině z nás je zakořeněno mnoho negativních vzorců. Ty nás poté přirozeně ovlivňují. Podobně fungují i pozitivní afirmace. Jen s tím rozdílem, že vám nebudou přinášet smutek a neúspěchy, ale štěstí a naplnění.
V podstatě se jedná o pozitivní myšlenky, které si připomínáte, kdykoli máte volnou chvíli. Velmi zjednodušeně to funguje tak, že obsah afirmací se uloží ve vaší mysli, ta se na něj naladí a od toho se také posléze budou odvíjet vaše kroky, vystupování i chování, tedy celý soubor činností a záležitostí, které ovlivňují výsledky. Pojďme si na příkladu ukázat, jak funguje pozitivní a negativní myšlenka.
Hledáte novou práci a zítra jdete na pohovor. Ve chvíli, kdy si budete říkat, že vás tam stejně nevezmou, protože tam určitě bude spousta lidí, ze kterých si budou vybírat, pravděpodobně budete mít strach, trému a na otázky personalisty budete odpovídat zle. Ve chvíli, kdy ale připustíte, že jste dostatečně kvalifikovaná na to, tuto práci získat a uděláte vše proto, aby se tak stalo, půjdete k pohovoru naladěni na pozitivní vlnu a radikálně zvýšíte svoje šance na to oslnit. A podobně to funguje ve všech oblastech života.
Na afirmacích je dobré, že je můžete začít aplikovat klidně hned – bez přípravy a dokonce, aniž by vám to jakkoli ubíralo čas. Stačí si je opakovat cestou do práce, na obědové pauze nebo klidně při čištění zubů. Jde jen o to, je správně koncipovat. Abyste si uvědomily, co chcete a jak je možné toho reálně dosáhnout, ujistěte se, že se při formulování přání jedná o pozitivní tvrzení a nezmiňujte v nich žádné negace. Je nutné si nejprve určit oblast, kterou chcete zlepšit - práce, rodina, vztahy a zároveň analyzovat pocity, které vám daný problém přináší - strach, úzkost, nervozita nebo smutek. Poté je můžete nahradit pocity opačnými – pozitivními. A pak už stačí jen čekat, co se stane...
