Přejít k hlavnímu obsahu

První dáma Ameriky Jill Bidenová odhalila svoje dietní pravidla, díky kterým má výstavní figuru: mandle jako svačina a žádné zákazy

Na summitu v Římě se první dáma Jill Bidenová objevila v růžových flitrových šatech. My jsme mohli obdivovat její štíhlou a vysportovanou postavu! To jsou jejich dietní pravidla.

Jill Bidenová, veřejná osobnost, profesionální učitelka, matka a manželka, ví, jaké to je spojit kariéru a osobní život. Milující a srdečná první dáma se stará o svou rodinu a přikládá velký význam jejich zdraví. Pro Jill to začíná rozvahou, zdravou stravou a i nějakým cvičením. Navzdory svým závazkům klade velký důraz na to, aby zůstala věrná těmto zásadám. 

A tato výživová rutina se odráží i na postavě první dámy. Tato 70letá dáma vypadá prostě fantasticky! Na veřejných vystoupeních Jill vždy přesvědčuje svou atletickou a štíhlou postavou. Stejně tak i na summitu a následné večeři v Římě: První dáma představila svou postavu v upnutých flitrovaných šatech, které prozrazovaly, jak velký význam přikládá zdravé stravě. Pojďme se tedy blíže podívat na jejich dietní pravidla:

1. Stačí to "hodit dohromady"

Jill Biden ráda vaří. Sází na nejméně nekomplikované pokrmy a „raději všechno hází dohromady,“ řekla americkému týdeníku Parade. Také ráda přidává do rodinných oblíbených jídel vždy trochou zeleniny, aby bylo vše zdravější.

2. Žádné zákazy

Jill Biden nevěří v úplné odstranění některých položek z jídelníčku. Pokud jde o vyváženou stravu, věří, že je důležité přistupovat k ní se zdravým a otevřeným přístupem a ochotou si občas něco dopřát. Pro Self prozradila, že jako dítě nikdy neměla přístup k nezdravým sušenkám nebo slazeným nápojům, a proto její touha po nich nebyla příliš velká. Také říká, že ani její děti nejsou častými jedlíky rychlého občerstvení a že jí docela zdravé jídlo. Pokud je však přepadne chuť na hranolky a spol., je to s mírou naprosto v pořádku.

3. Mandle jako svačina mezi jídly

V rozhovoru pro "Parade" se Jill popsala jako "zdravý jedlík". Život první dámy, matky a učitelky samozřejmě přináší mnoho výzev a času na hlídání zdravých svačinek je málo. Jeden z jejích tipů ve stresujícím každodenním životě: mandle má vždy s sebou jako svačinu. Mandle jsou syté, mají vysoký obsah zdravých tuků a jsou neuvěřitelně zdravé. Kromě toho se snaží hodně pít a pravidelně cvičit.

Mohlo by se vám líbit

Novoluní bude dramatické: Berany zničí unáhlenost, Lvi uvíznou ve víru emocí

Novoluní symbolizuje nové začátky. 4. listopadu to tady bude znovu-ale pro některá znamení zvěrokruhu to nebude vůbec snadné. Patříte mezi ně?
svetzeny.cz

4. Zdravá svačina

Podle Boston Globe je oblíbená sušenka Jill Biden ve skutečnosti docela zdravá a lahodná. První dáma miluje velké, pikantní ovesné sušenky. Sušenky jsou ještě lepší se sušenými brusinkami! Pekli jste někdy ovesné sušenky?

Mohlo by se vám líbit

Vlastina Svátková se pochlubila bydlením, které prošlo kompletní renovací. Nová kuchyně, ale i zahrada jako oáza klidu

Herečka Vlastina Svátková (39) se pochlubila proměnou svého domu. Že má herečka vkus, o tom není pochyb. Doma vytvořila oázu klidu a z fotek interiéru sálá pohoda.
svetzeny.cz
Mohlo by se vám líbit

Buckinghamský palác poskytl aktuální informace o zdravotním stavu královny Alžběty po její hospitalizaci

Po krátkém pobytu v nemocnici kvůli „předběžným vyšetřováním“ na začátku tohoto měsíce dostala královna Alžběta od lékařů doporučení, aby to nadále brala s nadhledem.
svetzeny.cz
Doporučená videa z partnerského webu z Lifee.cz:
×
  • Svět ženy
  • 699 Kč
  • ROČNÍ PŘEDPLATNÉ SVĚT ŽENY + FÉN REVLON + DIGI ZDARMA
  • obrázek magazínu ROČNÍ PŘEDPLATNÉ SVĚT ŽENY + FÉN REVLON + DIGI ZDARMA
  • Předplatit