Reklama
Foto: Depositphotos

Šlápněte do pedálů

Možná vám letošní dlouhá zima dosud neumožnila vyrazit si na kole. Jestli tedy právě teď chystáte první jízdu sezony, nezapomeňte zkontrolovat, v jakém je váš stroj stavu.

Ze všeho nejdřív ověřte, zda nejsou povolené brzdy a zda máte správně nastavenou přehazovačku – ať při prvním výletě neskončíte v příkopě. Nejen teď, ale před každou jízdou také zkontrolujte nahuštění pneumatik, funkčnost osvětlení a také to, jestli je řetěz napnutý a dobře promazaný. Nezapomeňte na přilbu – pro děti a mládež do osmnácti let je přímo povinná, ale velký bezpečnostní význam má pro všechny. K povinné výbavě cyklisty dále patří červená zadní a bílá přední odrazka, oranžové boční odrazky na pedálech a dvě na sobě nezávislé brzdy. Za snížené viditelnosti musíte zapnout přední světlomet s bílým světlem a zadní červenou „blikačku“. Jezděte ve světlém, pestřejším oblečení. Ideální jsou reflexní materiály, které bývají i ve tmě dobře vidět.

Povolený doping
Připravena na výkon
TwitterFacebookTisknoutTisknout

Vyzkoušejte japonskou metodu na ploché břicho. Efekt je vidět za dva týdny.

Vyzkoušejte japonskou metodu na ploché břicho. Efekt je vidět za dva týdny.

Žádné doplňky stravy, drastické diety ani hodiny „pod palbou“ fitness ...

Začněte hubnout včas, o Vánocích bude pozdě

Začněte hubnout včas, o Vánocích bude pozdě

Vánoce se nezadržitelně blíží, a spolu s nimi i každoroční příval ...

Chřipka a nachlazení: kdy, co a jak?

Chřipka a nachlazení: kdy, co a jak?

Nachladit se můžete v podstatě po celý rok, což platí i pro chřipku. V průběhu zimních...

Chcete dát nadváze navždy sbohem? Hubnout do plavek nestačí!

Chcete dát nadváze navždy sbohem? Hubnout do plavek nestačí!

Důvodů nadváhy může být celá řada, a to včetně dlouhodobých onemocnění ...

Fenomén neplýtvání: Nevyhazujete toho zbytečně moc?

Fenomén neplýtvání: Nevyhazujete toho zbytečně moc?

Víte, že jen v Česku se ročně vyprodukuje 729 tisíc tun potravinového odpadu? Každý z ...

Nejste šťastní? Chce to restart limbického systému, tvrdí Lenka Lipenská.

Nejste šťastní? Chce to restart limbického systému, tvrdí Lenka Lipenská.

Když přestane fungovat počítač z nevysvětlitelných důvodů, nejjednodušší...

Chcete větší rty? Zkuste tyto tříminutové triky!

Chcete větší rty? Zkuste tyto tříminutové triky!

Plné kypré rty jsou jednoduše sexy. Ne všechny z nás ale mají to ...

Jak vztahu prospívá spánek bez oblečení?

Jak vztahu prospívá spánek bez oblečení?

Možná nejste zvyklí na to spát nazí. Výsledky průzkumů vás ale ...

Reklama
PŘIHLÁSIT K ODBĚRU NEWSLETTERU
X
Přihlášení k odběru newsletterů
* povinná pole
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama