Reklama
Autor: Depositphotos

Jak vybrat rotoped

Předem si promyslete, jak často a kdo ho bude používat. Respektujte doporučené zatížení stroje a také maximální výšku cvičícího.

Výhodou manuálně ovládaných rotopedů je jejich nižší cena a snazší obsluha, ale zase mají jen ty nejjednodušší funkce. Naproti tomu dražší a složitější ergometry uživateli nabízejí komfortní obsluhu a širší výběr funkcí. Většina moderních rotopedů je vybavena magnetickým brzdným systémem, který zajišťuje plynulý a tichý chod. Kola váží obvykle od čtyř do deseti kilogramů – ta těžší zaručují vyrovnanější „jízdu“, a tím i efektivnější trénink. Polohovatelná řídítka jsou dnes běžným standardem, ale musíte si je správně nastavit, aby vás nebolela záda. Nejdražší, profesionální modely dokážou měřit tepovou frekvenci a informují o množství spálených kalorií. Umožňují také navolit si profil trati – tedy náročnější „kopce“ i oddechové „rovinky“.

TwitterFacebookTisknoutTisknout

Nejde to dolů? Co když vám v hubnutí brání hlava

Nejde to dolů? Co když vám v hubnutí brání hlava

Přejídání a nedostatek vůle není to jediné, co může zamíchat kartami...

Přemýšlíte o běhání? Tady je pár rad do začátku

Přemýšlíte o běhání? Tady je pár rad do začátku

Začátky jsou někdy krušné a někdy zase skončí rychleji než vůbec začnou –...

Manuál na sexy křivky aneb Vyvracíme mýty o hubnutí

Manuál na sexy křivky aneb Vyvracíme mýty o hubnutí

Hladovka nefunguje. To už všichni víme. Ale že by byla 100% platná i ...

Zapojte se do výzvy Světa ženy a uběhněte s námi 5 kilometrů!

Zapojte se do výzvy Světa ženy a uběhněte s námi 5 kilometrů!

Získejte pro sebe a svou kamarádku běžecké tréninky zdarma. Buďte s námi na ...

Ztracený kufr i pěkné počasí: Podívejte se, co si můžete pojistit

Ztracený kufr i pěkné počasí: Podívejte se, co si můžete pojistit

Plánování dovolené není jen o výběru destinace, balení kufrů a ...

Pořád vám na něm něco vadí? Pozor, může to být hlavně vaše chyba!

Pořád vám na něm něco vadí? Pozor, může to být hlavně vaše chyba!

Chyby lidí v našem okolí nás vytáčejí ze všeho nejvíc. ...

Do bezu! Pomůže od rýmy, zvláční vaši pokožku a rozmazlíte chuťové buňky

Do bezu! Pomůže od rýmy, zvláční vaši pokožku a rozmazlíte chuťové buňky

Bezové květy nyní zdobí snad každý roh a kout. Neotálejte a utíkejte ...

Zatraceně dobré a zdravé aneb slané koláče, které si zamilujete

Zatraceně dobré a zdravé aneb slané koláče, které si zamilujete

Špenát je nejhodnotnější listovou zeleninou, obsahuje mnoho vitaminů, ...

Reklama
PŘIHLÁSIT K ODBĚRU NEWSLETTERU
X
Přihlášení k odběru newsletterů
* povinná pole
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama