Reklama
Autor: Depositphotos

Jak vybrat rotoped

Předem si promyslete, jak často a kdo ho bude používat. Respektujte doporučené zatížení stroje a také maximální výšku cvičícího.

Výhodou manuálně ovládaných rotopedů je jejich nižší cena a snazší obsluha, ale zase mají jen ty nejjednodušší funkce. Naproti tomu dražší a složitější ergometry uživateli nabízejí komfortní obsluhu a širší výběr funkcí. Většina moderních rotopedů je vybavena magnetickým brzdným systémem, který zajišťuje plynulý a tichý chod. Kola váží obvykle od čtyř do deseti kilogramů – ta těžší zaručují vyrovnanější „jízdu“, a tím i efektivnější trénink. Polohovatelná řídítka jsou dnes běžným standardem, ale musíte si je správně nastavit, aby vás nebolela záda. Nejdražší, profesionální modely dokážou měřit tepovou frekvenci a informují o množství spálených kalorií. Umožňují také navolit si profil trati – tedy náročnější „kopce“ i oddechové „rovinky“.

TwitterFacebookTisknoutTisknout

Začněte hubnout včas, o Vánocích bude pozdě

Začněte hubnout včas, o Vánocích bude pozdě

Vánoce se nezadržitelně blíží, a spolu s nimi i každoroční příval ...

Chřipka a nachlazení: kdy, co a jak?

Chřipka a nachlazení: kdy, co a jak?

Nachladit se můžete v podstatě po celý rok, což platí i pro chřipku. V průběhu zimních...

Chcete dát nadváze navždy sbohem? Hubnout do plavek nestačí!

Chcete dát nadváze navždy sbohem? Hubnout do plavek nestačí!

Důvodů nadváhy může být celá řada, a to včetně dlouhodobých onemocnění ...

7 situací, které znají jen ženy, jež dokázaly zhubnout

7 situací, které znají jen ženy, jež dokázaly zhubnout

Pokud patříte k ženám, kterým se podařilo shodit pár kil nadváhy, tyto ...

15 super dárků, které potěší každou ženu

15 super dárků, které potěší každou ženu

Vánoce se blíží. Podívejte se na naše tipy. Jsou stylové, moc ...

Fotogalerie: Tyto večírkové outfity v sametu musíte mít

Fotogalerie: Tyto večírkové outfity v sametu musíte mít

Snad žádný měsíc v roce není opředen tak slavnostní atmosférou jako ...

Fotogalerie: 10 věcí, které vyladí váš hygge styl

Fotogalerie: 10 věcí, které vyladí váš hygge styl

Životní styl Seveřanů se stává celosvětovým fenoménem. Ať už je to hygge,...

Chcete, aby se vám splnila tajná přání? Stačí dělat tuto jednoduchou věc!

Chcete, aby se vám splnila tajná přání? Stačí dělat tuto jednoduchou věc!

Přejete si něco jen jednou za rok, když máte narozeniny a sfoukáváte svíčky ...

Reklama
PŘIHLÁSIT K ODBĚRU NEWSLETTERU
X
Přihlášení k odběru newsletterů
* povinná pole
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama