Reklama
Stres ničí nejen naše nervy, ale také zdraví

Stres ničí nejen naše nervy, ale také zdraví

Není člověk, od kterého bychom někdy neslyšeli větu „Jsem ve stresu“. Stres trápí skoro polovinu populace. Pozor, není to ale jen psychický problém. Odnáší to i naše tělo. Na co všechno má stres vliv?

Narušuje spánek

Když jsme ve stresu, starosti, které nás trápí, nemůžeme dostat z hlavy. A to ani ve chvíli, kdy máme jít spát. Hodiny pak ležíme v posteli a nedaří se nám usnout.

Doporučení: Napusťte si vanu plnou pěny a zapalte si voňavé svíčky. Než ulehnete, odložte telefon. Svět se nezblázní, když chvíli nebudete on-line.

Vybíráme si špatné jídlo

Lidé pod tlakem obvykle dělají nesprávná rozhodnutí. Týká se to i výběru jídla. V rychlosti častěji sáhnou po koblize nebo párku než po zdravém dlabanci.

Doporučení: Vymezte si na oběd alespoň půl hodiny. Domluvte se s kolegy v práci, že půjdete společně. Pořádné jídlo vám dodá energii a nebudete se muset strachovat, že přiberete.

Zhoršuje kožní problémy

Stres negativně ovlivňuje kvalitu pleti. Nejčastějšími problémy bývají růžovka, akné, ekzém či alopecie. Zároveň je prokázáno, že  „stresařům“ se delší dobu hojí rány.

Doporučení: Používejte kvalitní hydratující krémy vhodné pro vaši pleť. Dejte si alespoň dvakrát týdně vyživující masku. 

TwitterFacebookTisknoutTisknout

Nestíháte oběd? Nepropadejte junk foodu!

Nestíháte oběd? Nepropadejte junk foodu!

V obchodech Tesco u vchodu nově naleznete čerstvé saláty v misce. Už nemusíte mít ...

5 intimních otázek, na které jste se vždy chtěla zeptat

5 intimních otázek, na které jste se vždy chtěla zeptat

Dnes a denně zaznívají v gynekologických ordinacích dotazy ohledně intimního ...

Když dovolená, tak Budapešť: Zkusíte to?

Když dovolená, tak Budapešť: Zkusíte to?

Zkraťte si pracovní týden, načerpejte sílu a vydejte se za zážitky. Oáza ...

Ztracený kufr i pěkné počasí: Podívejte se, co si můžete pojistit

Ztracený kufr i pěkné počasí: Podívejte se, co si můžete pojistit

Plánování dovolené není jen o výběru destinace, balení kufrů a ...

Dovolená v Chorvatsku? Nezapomeňte se zastavit alespoň na jednom z těchto sedmi míst

Dovolená v Chorvatsku? Nezapomeňte se zastavit alespoň na jednom z těchto sedmi míst

Chystáte se letos do Chorvatska autem? Naplánujte si zastávku alespoň u jednoho z ...

Mladší nebo starší: S kterým zažijete v posteli větší vichřici?

Mladší nebo starší: S kterým zažijete v posteli větší vichřici?

Muži mívají k sexu pozitivní přístup. Myslí na něj často, ...

Toužíte po blond vlasech? Tady jsou tipy, jak docílit krásné barvy!

Toužíte po blond vlasech? Tady jsou tipy, jak docílit krásné barvy!

Blond vlasy mohou rozzářit náš celkový vzhled a v dnešní době ...

Jedete na dovolenou? Chraňte pleť. Toto by vás mohlo nepříjemně potrápit!

Jedete na dovolenou? Chraňte pleť. Toto by vás mohlo nepříjemně potrápit!

Věděli jste, že až 90% poškození pleti má na svědomí sluneční ...

zasepohromade
Reklama
PŘIHLÁSIT K ODBĚRU NEWSLETTERU
X
Přihlášení k odběru newsletterů
* povinná pole
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama