Reklama
Stres ničí nejen naše nervy, ale také zdraví

Stres ničí nejen naše nervy, ale také zdraví

Není člověk, od kterého bychom někdy neslyšeli větu „Jsem ve stresu“. Stres trápí skoro polovinu populace. Pozor, není to ale jen psychický problém. Odnáší to i naše tělo. Na co všechno má stres vliv?

Narušuje spánek

Když jsme ve stresu, starosti, které nás trápí, nemůžeme dostat z hlavy. A to ani ve chvíli, kdy máme jít spát. Hodiny pak ležíme v posteli a nedaří se nám usnout.

Doporučení: Napusťte si vanu plnou pěny a zapalte si voňavé svíčky. Než ulehnete, odložte telefon. Svět se nezblázní, když chvíli nebudete on-line.

Vybíráme si špatné jídlo

Lidé pod tlakem obvykle dělají nesprávná rozhodnutí. Týká se to i výběru jídla. V rychlosti častěji sáhnou po koblize nebo párku než po zdravém dlabanci.

Doporučení: Vymezte si na oběd alespoň půl hodiny. Domluvte se s kolegy v práci, že půjdete společně. Pořádné jídlo vám dodá energii a nebudete se muset strachovat, že přiberete.

Zhoršuje kožní problémy

Stres negativně ovlivňuje kvalitu pleti. Nejčastějšími problémy bývají růžovka, akné, ekzém či alopecie. Zároveň je prokázáno, že  „stresařům“ se delší dobu hojí rány.

Doporučení: Používejte kvalitní hydratující krémy vhodné pro vaši pleť. Dejte si alespoň dvakrát týdně vyživující masku. 

TwitterFacebookTisknoutTisknout

Máte vztek? Srovnejte hormon(y)!

Máte vztek? Srovnejte hormon(y)!

Asi to znáte. Někdy se prostě probudíte naštvaní, vůbec nevíte proč a tento...

5 věcí, které výrazně prodlužují život. Číslo 2 je důležité!

5 věcí, které výrazně prodlužují život. Číslo 2 je důležité!

Na věku záleží. Ne, že ne. A my vám prozradíme, co musíte udělat proto, ...

Tento extravagantní trend děsí svět

Tento extravagantní trend děsí svět

Zprávy o nehumánním zacházení se zvířaty přichází ze ...

4 nejhloupější mýty, které stále ještě žijí. Znáte je?

4 nejhloupější mýty, které stále ještě žijí. Znáte je?

Vejce a káva mohou způsobit až smrt a když si nedáte pravítko za triko, počítejte ...

Nejste šťastní? Chce to restart limbického systému, tvrdí Lenka Lipenská.

Nejste šťastní? Chce to restart limbického systému, tvrdí Lenka Lipenská.

Když přestane fungovat počítač z nevysvětlitelných důvodů, nejjednodušší...

Chcete větší rty? Zkuste tyto tříminutové triky!

Chcete větší rty? Zkuste tyto tříminutové triky!

Plné kypré rty jsou jednoduše sexy. Ne všechny z nás ale mají to ...

Jak vztahu prospívá spánek bez oblečení?

Jak vztahu prospívá spánek bez oblečení?

Možná nejste zvyklí na to spát nazí. Výsledky průzkumů vás ale ...

Chuť Asie na talíři: Tyto dva recepty si 100% oblíbíte

Chuť Asie na talíři: Tyto dva recepty si 100% oblíbíte

Stereotyp v kuchyni? Nechte se inspirovat exotickými chutěmi. Možná, že budete překvapeny, jak ...

Reklama
PŘIHLÁSIT K ODBĚRU NEWSLETTERU
X
Přihlášení k odběru newsletterů
* povinná pole
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama