Reklama
Foto: Pixabay

Nemůžete dosáhnout orgasmu? Možná potřebujete jadeitové vejce

Podle statistik sexuálních odborníků dosáhne vaginálního orgasmu během milování jen 21 % žen. Vaginální prostředí je přitom protkáno více nervovými zakončeními než mužský penis. Co nám tedy znemožňuje cestu na vrchol?

Podle magazínu Archives of Sexual Behaviour potřebujeme prý zhruba 12 minut k tomu, abychom dosáhly orgasmu. Nejvíce žen je přitom vzrušivých spíše na vrchní vaginální stěně, která je pro partnera hůře dostupná. Při sexu tedy hrají jednu z hlavních rolí naše hluboké svaly pánevního dna. Jenže i ty, stejně jako jakékoli jiné svaly, potřebují trénink.

Svalstvo pánevního dna ochabuje nejen  s věkem, ale svůj podíl hraje i počet porodů. V každém případě je ale možné je opět aktivovat. Často se doporučují takzvané Kegelovo cviky. My ale našly i další chytrou věcičku, se kterou je trénink účinnější a efekt nastupuje daleko rychleji – jateidové (nebo také yoni) vajíčko.

Čím menší, tím lepší

Většinou jsou yoni vajíčka vyrobena z krystalů nebo karneolu, který se po mnoho století považuje také za kámen sexuality a plodnosti, alespoň v tantrické józe, odkud také původně pocházejí. Vedle toho, že jsou designově propracovaná, také díky tomuto materiálu dokáží udržovat konstantní teplotu po celou dobu cvičení.

Krystalické (popř. kamenné) vajíčko je určeno k procvičování svalů přímo uvnitř pochvy. Vkládají se na místa, která potřebujete posílit nejvíce, což se individuálně liší. Nejvíce žen má ale problémy právě se zadními partiemi.

Pro správnou techniku cvičení je podstatná i velikost vajíčka. Dostupné jsou asi 3 základní, přičemž platí, že čím je vajíčko menší, tím je práce s ním náročnější, ale také efektivnější. V každém případě se doporučuje zvolit na začátek větší velikost okolo 4 centimetrů.

p201707151124483160256

Jak začít

Začíná se pouze jednoduchým svíráním s cílem umět přesně rozpoznat jeho polohu. Poté se přistupuje k posouvání nahoru a dolů. Efektivní metodou je také protitah, kdy se snažíte vajíčko za šňůrku vytahovat ven, zatímco svaly se jej snažíte udržet uvnitř.

Stejně jako každý svalový trénink, i posilování svalů pánevního dna si žádá správnou techniku dýchání. Při svalové kontrakci tedy zhluboka vydechujeme. Cvičení se zpočátku doporučuje alespoň třikrát týdně po dobu deseti minut. Vzhledem k tomu, že se ale zároveň jedná o velmi příjemnou stimulaci, jej můžete zařadit do svého autoerotického plánu i častěji. 

Zůstat nebo odejít? Jak vyřešit hamletovskou otázku, když jde o vztah?
I žen se týká něvěra. Jen jsme trochu chytřejší.
Jak přimět muže, aby se do vás bláznivě zamiloval?
TwitterFacebookTisknoutTisknout

Sexuální příručka pro pokročilé: Zkuste tantru

Sexuální příručka pro pokročilé: Zkuste tantru

Můžete mít dobrý a pravidelný sex anebo už vám přijde moc stereotypní. To ...

Masturbace ve vztahu: Ano, nebo ne?

Masturbace ve vztahu: Ano, nebo ne?

Sexuální uspokojení je bezesporu významnou součástí života. Kromě ...

Bavme se o orgasmu: Těchto 5 věcí vás na něm stejně vždycky zajímalo

Bavme se o orgasmu: Těchto 5 věcí vás na něm stejně vždycky zajímalo

O milostném vyvrcholení toho bylo už hodně napsáno, přesto stále ...

Rodič, dítě, internet: Jak zaujmout správnou roli v této rovnici?

Rodič, dítě, internet: Jak zaujmout správnou roli v této rovnici?

V mobilu, tabletu, doma i ve škole. Kdo není online, ten je odříznutý. Hlavně od ...

Mise zhubnu: 5 sportů, díky kterým kila letí dolu rychlostí blesku

Mise zhubnu: 5 sportů, díky kterým kila letí dolu rychlostí blesku

Nejvyšší čas dát si do těla, abychom pak ta těla mohly ukazovat ...

Před námi je volno! Tipy na výlety, které vás budou bavit

Před námi je volno! Tipy na výlety, které vás budou bavit

Extra prodloužený víkend je před námi. V duchu poděkujte Cyrilu, Metoději i Janu Husovi a...

5 intimních otázek, na které jste se vždy chtěla zeptat

5 intimních otázek, na které jste se vždy chtěla zeptat

Dnes a denně zaznívají v gynekologických ordinacích dotazy ohledně intimního ...

zasepohromade
Reklama
PŘIHLÁSIT K ODBĚRU NEWSLETTERU
X
Přihlášení k odběru newsletterů
* povinná pole
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama