Reklama
Jak vztahu prospívá spánek bez oblečení?

Jak vztahu prospívá spánek bez oblečení?

Možná nejste zvyklí na to spát nazí. Výsledky průzkumů vás ale možná donutí změnit názor. Hned několik z nich nezávisle na sobě potvrdilo, že spaní bez pyžama zvyšuje intimitu mezi partnery a celkově prohlubuje partnerský vztah.

Nejnovějšího průzkumu Cotton USA se zúčastnilo na tisíc Britů. Přes polovinu z nich uvedlo, že považují svůj vztah za mimořádný, šťastný a nekonflitkní. Míru sounáležitosti, intimity a štěstí potom označili v průměru hodnotou 9, 2 na stupnici od 1 do 10. Přitom se jednalo o ty páry, které spí společně v posteli většinu noci v objetí oděni maximálně do spodního prádla. Oproti tomu 48 % zbývajících respondentů, kteří spí v oblečení, označilo své vztahy za komplikované s nižší mírou intimity a porozumění.

Proti stresu

Podle vztahové koučky Amber Madison je fyzická blízkost stěžejním pilířem spokojeného vztahu, kterému vládne vyrovnanost. Intimita a fyzická dostupnost dle ní také zbavuje páry stresu a posiluje emoční kapacitu jedince.

Pozitivní závěry přinesla i studie provedená na univerzitě v Minnesotě. Prokázalo se, že při neustálém kontaktu s pokožkou člověka, kterého milujeme, se vyplavuje o 39 % více oxytocinu, hormonu lásky, důvěry a věrnosti, a to zejména u žen, které považují tyto atributy obecně za důležitější než muži. Pozitivní přínos je pak znatelný zejména z dlouhodobého hlediska. Ženy s vyšší mírou oxytocinu se nejen cítí šťastnější, ženštější a mají vyšší sebevědomí, ale dokáží si také prý více užívat sex a dosahují více orgasmů během styku.

Něco navíc

Externí vjemy výrazně ovlivňují i kvalitu spánku. Při výzkumu v San Franciscu vyšlo najevo, že lidé,  kteří spí nazí a zároveň mají příjemné povlečení z bavlny, mají daleko kvalitnější spánek a dokonce usínají rychleji.

Spát bez pyžama prospívá také pokožce, která lépe dýchá a tím se rychleji regeneruje, předchází riziku vaginálních infekcí a dokonce zpomaluje stárnutí. Při nižší tělesné teplotě a vyšší prostupnosti kyslíku pokožkou se uvolňuje růstový hormon, který má zázračnou omlazující moc. A ještě jeden benefit na závěr. Lidé, kteří spí bez pyžama, i rychleji hubnou. Klesá jim totiž hladina kortizolu, který je častou příčinou nočního vlčího hladu a chutí na sladké.

Tři polohy, které zaručí skvělý sex
Nemůžete dosáhnout orgasmu? Možná potřebujete jadeitové vejce
Zůstat nebo odejít? Jak vyřešit hamletovskou otázku, když jde o vztah?
TwitterFacebookTisknoutTisknout

5 důvodů, proč je dobré říkat “mám tě rád”

5 důvodů, proč je dobré říkat “mám tě rád”

Žijeme v době, ve které převládá logika nad emocemi. Využíváme tak ...

Máte milence? Tak si ho nechte a nikomu to neříkejte!

Máte milence? Tak si ho nechte a nikomu to neříkejte!

Manželský stereotyp vystřídala nová příchuť a vaše ložnice právě ...

Jeho očima: 5 věcí, které na vás nemáme rádi

Jeho očima: 5 věcí, které na vás nemáme rádi

Muži jsou z Marsu a ženy z Venuše... a třecí plochy prostě patří ke každému ...

Fakta o lásce, která vás překvapí

Fakta o lásce, která vás překvapí

Dnešek, zvlášť večer, se ponese celý ve znamení lásky. Tedy alespoň ...

Budeš mít ségru nebo bráchu aneb jak dítě připravit na příchod sourozence

Budeš mít ségru nebo bráchu aneb jak dítě připravit na příchod sourozence

Ať už se u vás na druhý pokus staví čáp, nebo vrána, každý člen rodiny to ...

5 tipů, jak bojovat proti vráskám

5 tipů, jak bojovat proti vráskám

Od určitého věku se vráskám nevyhneme, ale existuje pár způsobů, jak jejich ...

Nemusím za každou cenu vyhrávat, říká Gabriela Koukalová

Nemusím za každou cenu vyhrávat, říká Gabriela Koukalová

S Gabrielou Koukalovou (28) jsme si nechtěly povídat jen o biatlonu (jakkoli k ní pořád ...

S květnovým Světem ženy vykvetete (nejen) do krásy

S květnovým Světem ženy vykvetete (nejen) do krásy

Čas lásky začíná! V májovém čísle najdete nejen plno rad a tipů, jak...

Reklama
PŘIHLÁSIT K ODBĚRU NEWSLETTERU
X
Přihlášení k odběru newsletterů
* povinná pole
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama